人的美容不僅僅體現(xiàn)在表面上的膚質(zhì)上的美容，更重要的體現(xiàn)在精神上面，瑞士精神美容法幫我們實(shí)現(xiàn)精神和身體上的雙重美容。
最近，瑞士權(quán)威美容和心理研究機(jī)構(gòu)CNS中心等發(fā)現(xiàn)，精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)持久的心身功能失調(diào)。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態(tài)狀，這種現(xiàn)象稱為“凌亂皮膚綜合癥”，它會(huì)加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
皮膚的血液循環(huán)與分泌排泄等生理功能，均由植物神經(jīng)控制和調(diào)節(jié)，而植物神經(jīng)又受大腦的管轄，所以人的精神活動(dòng)可影響面部皮膚的色澤，并與皮膚病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)。喜悅興奮、輕松平靜可興奮副交感神經(jīng)，令人面色紅潤(rùn)、容光煥發(fā)；煩惱悲痛、驚恐憤怒會(huì)興奮交感神經(jīng)，使人形容枯槁、面色灰暗；精神緊張、情感沖突會(huì)激發(fā)某些皮膚病，如蕁麻、斑禿、、神經(jīng)性皮炎等，精神不正常或病態(tài)心理會(huì)導(dǎo)致人工性皮膚病或皮膚妄想癥，而長(zhǎng)期使用精神的，會(huì)誘發(fā)、銀屑病等。
瑞士美容、心理專家特里斯教授根據(jù)這一原理的發(fā)現(xiàn)，推出了一系列行之有效的精神美容法。精神美容法具體可分為不良情緒法和健康心理培養(yǎng)法兩類。特里斯教授推出了方法簡(jiǎn)單易做，且十分有效果。他的不良情緒法包括“心臨美境法”、“灑淚排憂法”、“訴說(shuō)法”及“情趣除憂法”。而特里斯教授的健康心理培養(yǎng)法就更有意思了，其中包括工作療法、音樂療法、休閑療法及笑療法等。笑療法是最快且人們最樂意接受的方法，特里斯教授建議無(wú)論在何時(shí)何地，只要條件允許就可以想到你遇到的最可笑的事情，縱情大笑1—2分鐘，每天堅(jiān)持3—4次，那么用不了一個(gè)月，你就會(huì)容光煥發(fā)。